look

Aiiiiiiiiiii Vou para a Praia... duvidas de roupas que levar...

Colorismo....

No inicio do século 20, o professor de Artes Johannes Itten iniciou um observação sobre cores, ele percebeu que os seus alunos sempre escolhiam as mesmas cores para os seus trabalhos. As gamas de tonalidades escolhidas também estavam presentes na natureza, de acordo com as estações do ano e também eram escolhidas de acordo com as combinações harmônicas que ressaltavam a beleza dos alunos. Essa teoria ficou conhecida como Colorismo – A teoria das estações. Todas as pessoas tem uma composição natural de cores, formada pela cor dos olhos, do cabelo e da pele. Não é por que o preto é básico, que fica bem em qualquer pessoa, em algumas pessoas ressalta todos os seus defeitos. O efeito das cores é percebido através de iluminação do rosto e da coloração dos olhos, lábios e bochechas. As cores corretas vão valorizar a beleza individual, ajudando a disfarçar imperfeições. Você pode fazer um teste em casa, vá para um lugar bem iluminado, com luz natural (sol) . Separe 2 pedaços de tecidos, 1 prata e 1 dourado. De preferência algo que reflete, até mesmo um corino, algo do tipo. Com o rosto limpo, coloque em baixo do queixo e observe qual cor destaca mais seus defeitinhos. Com a cor errada você irá enxergar claramente olheiras, manchas, bigode… Se precisar de uma ajuda, chama uma amiga, ou tire uma foto com as 2 cores e vai observando no computador mesmo. Observe se a cor lhe cai bem, se você parece saudável, se ressalta olheiras, o brilho dos cabelos, amarela ou empalidece. Com isso você descobre se você é: * Harmonia Prateada - Cores Frias. Pigmentos mais azulados, esbranquiçados e cores puras. Pessoas de Harmonia Prateada podem ser das estações de Verão ou Inverno. * Harmonia Dourada – Cores Quentes. Pigmentos mais amarelados. Primavera ou Outo

* Verão: Pessoas que se harminozam com tonalidades frias, ficam muito bem com tons de prateados e brancos. Tons suaves, look romântico, resistência a cores muito fortes. Ex: Ana Paula Arósio e Daniela Cicarelli. * Outono: Pessoas quentes, ficam bem com os tons dourados e terrosos. Gostam de tecidos naturais, vermelho terra e azuis esverdeados. Ex: Sandy, Flavia Alessandra, Erik Marmo e Débora Secco. * Primavera: Pessoas quentes e vibrantes, tons iluminados, cores fortes. Misturam cores, detalhistas, gostam de estampas e acessórios. Ex: Ana Hickman, Danielle Winits e Luciano Huck. * Inverno: As pessoas que se harmonizam com tonalidades frias, tons prateados e brancos. Tons profundos e vibrantes (escuros ou claros) ; ice colors e cores primárias ; visual urbano e esportivo ; cortes simples e retos. Raramente louras (os) fazem parte dessa família. Ex: Caio Blat e Isis Valverde. Esse post é para ajudar um pouco vocês no dia a dia, nas duvidas que temos e para melhorar a auto estima. Para chegar até a estação que você realmente é necessário da ajuda de um profissional, é difícil afirmar com clareza qual estação cada um é, somente a harmonia. Lógico que não queremos mudar a opinião de ninguém em relação ao que vestir, só colaborar!

Salve Salve a Determinação !!!!

Hoje me pesei ... 84.350kg... o menor peso desde que começei a R.A... ( 05 meses ...) afffffffffffff foram se 12.650kg... precisa ir ainda ... + 12kg !!!!

EU NAO QUERO MAIS SER ASSIM .... AGORA QUERO SAUDE, DISPOSIÇÃO E BELEZA! LIBERDADE HOJE E SEMPRE !!!!

Empacadaaaaaaaaaaaaaaaa

ain ate desanima um pouco..affffffffffff acabdei de voltar da endo ... 85,500kg - tuda na mesmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, se bem que semana passada estava em 86.400.. hummmmmmmm podemos dizer que foi se 900gr?

Nova paixao !!!!

Em Alta - PATINS!!!!

AIN... to tao feliz.... minha atividade fisica escolhida foi - patinação!!! nao poderia ter escolhido melhor... muito bom!!!!!

Brincadeira ou exercício? Hmmmmm.. Os dois! Sabia que enquanto você patina e curte um lugar bacana, seu corpo gasta aquelas calorias indesejadas e ganha definição? Ééé! A patinação é uma atividade supercompleta: fortalece a musculatura do corpo todo, principalmente bumbum, pernas e barriga, além de deixar mais forte e resistente. E, de quebra, trabalha seu equilíbrio, sua flexibilidade e sua coordenação motora. Quer mais? Em uma hora de prática você manda embora cerca de 300 a 600 calorias. Incrível, né?! Dica: A patinação pede roupas leves, de preferência de ginástica, que tenham boa elasticidade, perfeitas para a realização dos movimentos. Antes de patinar, faça um bom alongamento nas pernas e nos braços, além de pescoço, tronco e costas, e coma alimentos leves, como barrinhas de cereal e frutas. Leve também uma garrafinha com água ou isotônico. Abuse do protetor solar e, se possível, tente fugir dos horários de sol forte: das 10h às 16h.